Helsana Coach

适合您个人健康目标的应用。

Helsana Coach 应用程序支持您实现个人健康目标并因此提高您的幸福感。您会在应用程序中找到有关运动、营养和正念的精彩内容：

锻炼

Helsana Coach 应用程序提供适合各种健身水平的培训。完成瑜伽、力量、耐力和柔韧性的训练单元或程序。

营养

发现美味、均衡的食谱并了解营养信息。或者了解您的身心如何受到营养的影响。

正念

在关于动力、注意力、放松和睡眠的简短、有效的训练单元中提高您的正念。或者全天聆听自然声音和古典音乐。

顺便说一句：使用 Helsana Coach 应用程序，您现在可以在 Helsana+ 应用程序中收集更多 Plus 积分！

您可以在此处找到有关 Helsana Coach 应用程序的更多信息：https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html