Intake

Dapatkan 50+ nutrisi & kalori dari foto makanan. Atasi kekurangan nutrisi Anda.

Rasakan, lihat, dan tampilkan performa terbaik Anda, dengan memberikan tubuh Anda apa yang dibutuhkannya. Cukup potret makanan Anda untuk melacak 50+ nutrisi, kalori, & makronutrien. Jadilah diri Anda yang terbaik.

Atasi kekurangan nutrisi. Perbaiki kulit, pertumbuhan otot, hormon, dan banyak lagi. Intake adalah satu-satunya pelacak nutrisi yang menunjukkan tidak hanya apa yang ada dalam makanan Anda, tetapi juga apa yang dilakukannya pada tubuh Anda.

🧬 Lacak kalori, makronutrien, dan lebih dari 50 nutrisi — termasuk vitamin, mineral, asam amino, serat, dan banyak lagi — dalam hitungan detik. Tanpa timbangan makanan. Tanpa pencatatan manual. Cukup potret atau jelaskan makanan Anda.

🔍 Mengapa Intake?

Sebagian besar aplikasi pelacak berhenti pada kalori, sementara Intake melacak 50+ nutrisi yang diam-diam membentuk penampilan, perasaan, dan performa Anda. Intake juga mengungkapkan bagaimana makanan Anda mendukung kesehatan, performa, dan penampilan Anda.

Lihat bagaimana makanan memengaruhi Anda dan memperbaiki kekurangan:

✨ Kesehatan kulit, rambut, dan kuku

• Contoh: Lihat bagaimana nutrisi pendukung kolagen (vitamin C, tembaga, silikon) Anda menjadi tren saat kulit Anda tampak kusam, dan dapatkan makanan yang lebih manjur daripada krim mahal.

💪 Testosteron & pertumbuhan otot

• Contoh: Lacak seng, vitamin D, dan magnesium—nutrisi utama yang mendukung kadar testosteron optimal dan sintesis protein untuk pemulihan yang lebih cepat.

🧠 Kesehatan mental & fungsi otak

• Contoh: Kabut otak Anda mungkin terkait dengan kadar Omega-3 Anda, yang menurut Intake membantu Anda menemukan bahwa kadarnya mencapai 20% dari target mingguan Anda. Intake merekomendasikan makanan kaya Omega-3 untuk meningkatkan kejernihan mental Anda dengan cepat.

🔋 Kadar energi

• Contoh: Tidak yakin mengapa Anda selalu lelah? Intake menunjukkan konsumsi Anda sebesar 30% dari target harian Anda dan merekomendasikan untuk menambahkan bayam atau daging sapi yang diberi makan rumput ke makanan Anda berikutnya.

😌 Suasana hati & fokus

• Contoh: Pantau kadar vitamin B yang penting untuk produksi neurotransmitter, membantu Anda memahami mengapa fokus Anda menurun dan bagaimana makanan tertentu dapat memulihkan kejernihan mental.

📉 Perbaiki Kekurangan Sebelum Memengaruhi Anda

Kesenjangan nutrisi secara diam-diam memengaruhi perasaan, pikiran, dan kinerja Anda. Asupan membantu Anda menemukan dan memperbaiki kekurangan dengan cepat, sebelum berubah menjadi masalah nyata, dan untuk memperbaiki masalah saat ini — tidak perlu tes darah.

⚙️ Cara Kerjanya

📸 Ambil foto atau jelaskan makanan Anda

📊 Dapatkan analisis instan kalori, makro & 50+ nutrisi

✅ Lihat bagaimana makanan mendukung tubuh Anda berdasarkan nutrisinya — dan di mana Anda kekurangan

🔒 Dibangun di Basis Data Makanan USDA

Data yang akurat dan tepercaya — bukan tebakan AI. Asupan menggunakan data dari analisis makanan nyata, dari standar emas dalam data nutrisi.

🎯 Dipersonalisasi untuk Sasaran Anda

Dapatkan target harian khusus untuk kalori, protein, karbohidrat, lemak, dan nutrisi — berdasarkan berat badan, jenis kelamin, dan sasaran tubuh Anda.

💊 Mengapa makanan dan bukan suplemen?

Tubuh Anda menyerap nutrisi dari makanan asli hingga 5x lebih baik daripada dari suplemen yang terisolasi. Alam menyertakan kofaktor yang dibutuhkan untuk penyerapan nyata—memberikan hasil yang tidak dapat ditiru oleh pil. Suplemen tidak dapat memperbaiki pola makan yang buruk. Ini adalah keuntungan biologis Anda untuk energi, kinerja, dan vitalitas—disempurnakan oleh evolusi selama ribuan tahun.

Makan lebih cerdas → rasakan, lihat & tampil dalam performa terbaik Anda.

Unduh Intake sekarang dan dapatkan wawasan yang terlewatkan oleh sebagian besar aplikasi.

*Kami tidak menawarkan saran medis. Setiap dan semua rekomendasi harus dilihat sebagai saran, silakan berkonsultasi dengan seorang profesional dan lakukan penelitian Anda sendiri sebelum mencoba rencana kalori dan nutrisi baru.

*Analisis memerlukan langganan

Persyaratan penggunaan: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/