Thera

Jurnal kesihatan mental & kesyukuran. Melepaskan keresahan dan aplikasi jurnal pemikiran

Thera: Diari dan penjejak mood

Kehidupan moden adalah dinamik dan memerlukan tumpuan, perhatian, pelaburan masa dan usaha yang berterusan. Kita perlu sentiasa sedar tentang arah aliran baharu, memahami banyak perkara dan boleh menggunakan teknologi baharu. Irama ini dicerminkan dalam kesihatan psikologi. Untuk mengawal kebimbangan, menjejaki mood anda dan merancang matlamat serta keinginan anda, terdapat aplikasi kesihatan mental baharu Thera.

Thera ialah:

• penjejak mood individu;

• penjejak kesihatan mental;

• penjejak emosi;

• diari rahsia (diari dengan kata laluan);

• jurnal impian;

• diari impian;

• jurnal berpandu;

• log perasaan;

• meditasi kebimbangan;

• diari pemikiran;

• diari tidur.

dan banyak lagi……

Aplikasi ini menjamin privasi

Empat bahagian aplikasi akan membantu anda mengatasi kebimbangan, menstabilkan mood anda, mencari matlamat dan menggunakan imaginasi anda untuk keinginan.

- Wish diari -

Bekerja pada matlamat dan keinginan akan membantu mengatasi tekanan, mengatasi kemurungan, dan menetapkan keutamaan. Jurnal akan meningkatkan kesihatan mental, dan meningkatkan mood.

- Jurnal kesyukuran, di mana terdapat pilihan 365 jurnal kesyukuran -

rasa terima kasih kepada diri sendiri - pelepasan kebimbangan, akan meningkatkan harga diri;

rasa terima kasih kepada alam semesta - akan membantu mengatasi kemurungan dan kebimbangan sosial;

bersyukur kepada orang lain akan mengajar anda untuk lebih bertolak ansur.

- Diari ketakutan -

Ia akan membantu untuk memahami punca kebimbangan, dan pelepasan kebimbangan, menjalankan meditasi kebimbangan, dan memahami perkara yang menghalang anda daripada menjadi lebih bahagia dan perkara yang perlu dilakukan.

-Log mood -

Jurnal harian akan membantu menganalisis mood dan emosi anda. Pilih daripada papan mood emosi yang sedang anda alami dan gesaan jurnal akan membantu anda memahami punca mood hujan, kebimbangan dan kemurungan