Зожник

ZOZHNIK to projekt dotyczący zdrowego stylu życia z punktu widzenia współczesnej nauki.

Aplikacja zawiera:

- Prezentacja żywności związanej ze zdrowym stylem życia, przykłady zdrowych talerzy i deserów,

- Ideologia żywienia Metody Płytowej na podstawach naukowych,

- Kalkulatory kalorii i wartości odżywczych,

- Unikalna baza danych KBZHU + witamin i minerałów z wiarygodnych źródeł,

- Wygodna usługa prowadzenia dziennika posiłków i treningów, sprawdzona przez tysiące użytkowników od kilku lat.

Naszą zasadą jest nowoczesna podstawa naukowa. Wszystko, co piszemy i pokazujemy, nie jest czymś, co sami twierdzimy, przedstawiamy nowoczesny pogląd naukowy.

Jedzenie według Metody Talerza (lub Harvarskiej metody zdrowego odżywiania) to prosta, nowoczesna, oparta na naukach metoda zdrowego odżywiania bez liczenia kalorii i rygorystycznych ograniczeń. Stosując Metodę Talerzową, możesz jeść zgodnie ze swoim zapotrzebowaniem na HFCS, witaminy i minerały, preferując jednocześnie potrawy, które lubisz.

Aplikacja posiada wbudowaną książkę „Metoda talerzowa”, którą możesz czytać w osobnych rozdziałach i ciągle do nich wracać – to proste i zrozumiałe zasady zdrowego odżywiania.

___

Dziennik żywności jest ważnym narzędziem do śledzenia sposobu, w jaki się odżywiasz, co jest ważne dla osiągnięcia długoterminowych celów, które są dla Ciebie ważne.

Tysiące osób wybrało naszą usługę dziennika żywności i przez ten czas usługa została dopracowana zgodnie z życzeniami użytkowników.

___

W aplikacji masz dostęp do unikalnej profesjonalnej bazy KBZHU + witamin i minerałów - z wiarygodnych źródeł: Katalog Składu Chemicznego Produktów Spożywczych, wyd. ICH. Dane Skurikhina i USDA.

Możesz wyszukiwać dowolne produkty lub klasyfikować produkty na podstawie dowolnej zawartości minerałów lub witamin.