کالری شمار و رژیم غذایی زیره

每個伊朗人的首選健身與營養和運動

用小茴香計算卡路里並保持健康

你知道嗎，卡路里是能量的單位，每種食物都有一定的熱量，例如我們白天吃了2500卡路里的食物、零食、零食，現在要想減肥，必須按照攝入量低於2500卡路里適合我們的身體狀況，為了發生脂肪燃燒，所以這裡是卡路里計數器程序它將幫助您，它會告訴您每頓飯的卡路里，例如午餐和晚餐，現在您可以吃任何您喜歡的東西，從披薩到蔬菜。 ，但只能與卡路里計數器飲食一樣多。小茴香將幫助您達到目標體重，而無需在白天消除食物或感到飢餓。

孜然應用服務：

• 用於減重、穩定體重和增加體重的卡路里計算飲食

• 營養師的具體飲食

• 斷食飲食

• 鞋底間隙

• 燃脂塑身運動計劃

• 居家健身運動計劃

• 普拉提運動計劃

• TRX 運動計劃

卡路里計算飲食：

您可以免費使用小茴香卡路里計算來計算卡路里，您可以使用小茴香食物清單，其中包含超過2000 種不同的食物菜單，讓您更輕鬆、用更少的時間節食並管理您每天的卡路里消耗量。我們準備了9,000 種食物，讓您免費。我們會為您指定每日碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝取量，讓您在飲食過程中不會出現身體問題。

卡路里計數器飲食的特點：

• 無限量飲食計劃

• 自動分配每日兩餐之間的卡路里

• 具有自動卡路里計數功能的多樣化食物菜單

• 等量的食物以方便節食

• 用於日常膳食的餐桌部分

• 確定正餐和零食之間的適當時間間隔以控制飢餓感

• 每日卡路里攝取量圖表

• 體重變化圖表

• 標示每日碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝取量

營養師的飲食：

在Zira，您可以從營養師處獲得特殊飲食，並在飲食過程中向專家詢問您的任何問題。營養師會檢查您的身體狀況，並根據您的情況準備特殊飲食，即使您患有脂肪肝、卵巢囊腫、糖尿病或任何其他疾病，營養師也會檢查您正在服用的檢查和藥物，並陪伴您度過整個過程。

營養師飲食的特點：

• 由營養師客製化飲食計劃

• 準確評估您的身體狀況

• 檢查所使用的測試和藥物

• 以菜單形式並以家庭餐桌為基礎的飲食計劃

• 飲食專家的線上支援和跟進

• 提供基於有形單位的飲食計劃，無需秤

• 如有需要，可開立補充劑

• 將程式插入 Zeera 應用程序，並可根據需要發送 PDF 文件

小茴香聊天：

「Zeera 聊天」是 Zeerah 應用程式中一個特殊且獨特的部分，您可以在其中與其他用戶互動，而不是在飲食和健康的道路上孤單。您可以在下面聊天：

與他人談論飲食和健康的生活方式。

分享您日常膳食的照片並獲得想法。

與他人分享您的經驗。

如果您有任何疑問，請詢問其他人。

尋找更多動力來達到目標體重。

此功能僅在 Zira 中存在，您在其他任何地方都找不到類似的功能！您可以有不同的計算卡路里和節食體驗。

小茴香創收部分：

您可以透過啟動小茴香收入部分來查看特定於您的推薦代碼。透過向其他人介紹孜然，您將透過接受飲食來幫助他們，除了達到適當的體重並恢復健康之外，透過您的專屬代碼購買飲食，他們將獲得10%的折扣，您還將獲得收到飲食金額的20% 您可以從Zira 收到現金。

孜然應用程式的其他功能

• 教授烹飪和烹飪食譜

• 水錶

• 人物圖表

• 教育文章

• 教育影片

• 觀察運動動作及如何正確進行

• 熟悉低熱量和高熱量食物

• 繪製食物與體能活動之間的比例圖表

• 呈現每種食物的特性和營養價值

• 計算並與他人分享您的身體質量指數 (BMI)

• 如果接收者攝取的卡路里超過允許的熱量，則會向其發出警告通知